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寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高***抗寒能力。冬季***很重要的一点是“养肾防寒”。我们要多了解一些冬季***的小诀窍，在寒冷的冬天提升自己的严冬抵抗力。威阳集团是拥有众多专利的***厂家，可以按照客户要求进行***和***喷剂的定制化生产或者贴牌生产，也可进行***和***喷剂的批发、代理和加盟，欢迎来我司参观考察。

冬季心理***

原因：冬天是一个没有生机的季节，而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，萨满***厂家，而且冬天更易陷入抑郁。为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理***”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更容易出现这个症状。

方法：较好的方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

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拔火罐，是一种很休闲很健康的***方式，对于很多人来说，拔火罐还可以帮助缓解***。但是对于有出血倾向的患者、高热的患者以及酒足饭饱的朋友来说，拔火罐就可能不是一件好事。拔火罐的时候，尽量选择上午去拔，体质虚弱的人，下午拔火罐较好。

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寒冬***，这些细节需注意！

1.冬天***，在留罐过程中应加盖衣被，要注意保暖，不要受风着凉。

2.***后不要马上洗澡，因为拔火罐后，局部皮肤充血，毛细管扩张，此时洗澡很容易导致***，可以洗完澡后拔火罐。

3.拔火罐后留罐时间一般一次10至15分钟较为合适。

4.拔火罐频率不宜太频繁，同一部位不能经常拔。

5.***后，若皮肤有痒感，切不可搔抓，以免皮肤破损发炎。

6.酒足饭饱后不要***，此时***，血液流向肝部，会将气血强行引导到***部位，容易导致眩晕、恶心。

随着冬季的到来，***会因环境的变化产生各种不适，我们应多了解一些日常的一些***常识，保持身体的健康。

保证充足的睡眠

原因：唐代着名***家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固ｇｕ精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，孟氏***厂家，睡不醒的冬仨月。***讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。

方法：冬季***要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。

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秋冬之际，刮痧***这种***特色疗法开始引起人们的注意。然而，刮痧和***还是有区别的。如果你生气了，你应该选择刮痧，如果你***了，你应该***。***认为，在秋季和冬季，建议少***多刮。

刮痧和***有不同的效果

“刮痧内热******”体现了刮痧***的突出作用。刮痧具有***清热的功能。刮痧症状对于内热过度，特别是火过度非常明显，即口干口燥、胸闷、烦躁、易怒等症状。***具有散寒除湿的作用。***时，大椎穴***能取得好的效果。

然而，有时要辨证施治。寒风和寒冷的天气会引起颈背疼痛，刮擦效果非常好。内热过多时，可在选定的具有散热作用的穴位上***，如太阳穴、风池穴、膀胱经等。这也可以达到良好的效果。

寒假，少***多刮

冬天干燥的天气和缺水使秋天的皮肤更干燥。***太轻且有效。如果太重，春草***厂家，皮肤很容易起泡。此外，它在秋天消耗大量的水，容易伤害阴和体液。***相对较重，容易疲劳，甚至对身体来说太多。因此，***在冬天应该尽可能少。如果真的有必要，应该注意选择更少更***的零件。

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