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拔火罐，是一种很休闲很健康的养生方式，对于很多人来说，拔火罐还可以帮助缓解疾病。但是对于有出血倾向的患者、高热的患者以及酒足饭饱的朋友来说，拔火罐就可能不是一件好事。拔火罐的时候，尽量选择上午去拔，体质虚弱的人，下午拔火罐较好。

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减肥，主要是通过饮食和运动进行的，没有觉得特别困难，反倒觉得非常轻松，零食也可以吃，但是建议吃一些无糖的酸奶、水果、坚果之类。

一日三餐的饮食主要是确定碳水、蛋白质、蔬菜三种的比例进行，碳水（主食）一天吃300克、蛋白质（肉蛋奶）一天吃300克、蔬菜一天吃500克。

参考食谱：

早餐：燕麦片15克、水煮蛋1个、无糖酸奶180克、西红柿1个

午餐：杂粮饭80克、杏鲍菇炒肉200克（杏鲍菇100克、鸡肉100克）、清炒油麦菜200克

加餐：火龙果半个

晚餐：蒸南瓜300克、清炒黄豆芽200克

运动方面，三组运动方式替换进行，每周进行4次，每次40分钟。快走 波比跳，跑步 仰卧起坐，跳绳 瑜伽。

就这样坚持下去，七分吃三分练，用半年时间大约可以减肥25斤，不仅身材好看了很多，以前经常会掉头发、睡眠不良，现在也会改善。

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拔罐可以将身体各个经脉相互连通，从而使得各个部位相互调理，使气血能够相通，强健身体。当身体出现组织损伤等症状的时候，拔火罐也能起到相应的调养作用。威阳医疗集团是一家专注于拔罐等塑胶模具设计制作及注塑成型的研发、生产、销售一站式服务综合性企业，可以直接生产拔罐器和拔罐喷剂成品，也可以oem贴牌代加工，做您自己的品牌，春草拔罐套盒厂家，厂家直销，底价招商，全国招商中。

喝茶可以提神醒脑

原因：冬天喝茶的好处喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋。兴奋神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除疲劳。茶含有人体需要的多种微量元素，对人体起到良好的保健作用，长期从事租车电脑工作的人更应常饮茶。

方法：冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增加人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

冬季养生晨起服热粥

原因：冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

方法：糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、健脾的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。

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刮痧养生禁忌 拔罐喷剂厂家 川坤拔罐生产厂家 拔罐厂家

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刮痧养生疗病的禁忌

1、饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

2、皮肤不适患者不适合刮痧;有水肿及心脏病患者忌刮痧;

3、血友病和其它出血疾病患者不能进行刮痧调养;

4、低血压、低血糖、过度虚弱、时常感觉乏力的人、爱出虚汗的人、面色苍白的人都不适宜刮痧。

刮痧疗法是通过刺激经络，激发体内阳气的一种调养方法。其中手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。施术者手法纯熟，患者痛苦小，效果好;施术者手法不纯熟，会造成皮肤损伤，孟氏拔罐套盒厂家，患者痛苦大而效果打折扣。

刮痧疗法比较温和，天王拔罐套盒厂家，而且不宜造成体内水分的流失，所以比较适合秋冬季节养生保健。

目前市面上普遍通用的拔罐器，主要由真空罐、真空枪、连接管、说明书等组成，因此操作简单，使用方便，得到了广大消费者的认可。

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